Ru | Tj 
«Занимайтесь спортом, не выходя из дома». 10 лучших каналов о фитнесе на YouTube
«Занимайтесь спортом, не выходя из дома». 10 лучших каналов о фитнесе на YouTube
Фото из социальных сетей

«Занимайтесь спортом, не выходя из дома». 10 лучших каналов о фитнесе на YouTube

Опубликовано

Фитнес-индустрия уже давно обрела большую популярность во всем мире. Даже в модельном бизнесе девушки не просто должны соответствовать определенным параметрам, но и быть в хорошей спортивной форме.  

В прошлом году в медийном фитнес-пространстве произошёл настоящий бум на домашние тренировки, причиной послужила всем известная самоизоляция. Люди начали тренироваться дома, а фитнес-блогеры активно проводили онлайн-трансляции своих тренировок, выпускали спортивные челленджи и делились советами по питанию во время карантина.  

Конечно, самоизоляция – не единственный повод, чтобы начать заниматься фитнесом, если захотелось привести себя в форму. В современном ритме жизни многим просто не хватает времени на походы в спортзал, ну, или же банальная лень не позволяет встать с дивана. Вдобавок, многие таджикские девушки стесняются ходить на фитнес, даже если занятия проходят исключительно в женской группе.  

Поэтому мы решили сделать подборку лучших фитнес-блогеров на наш взгляд. Пришло время надеть спортивный костюм! 

Подготовьте себе небольшое пространство, запаситесь водой и выберите из нашего списка фитнес-гуру, в компании которого вы станете еще лучше!  

1. Chloe Ting 


Наверняка многие слышали об этой милой спортсменке и ее нашумевшем спортивном вызове – «2 Weeks Shred Challenge». Хлоя Тинг обрела огромную популярность во время пандемии коронавируса. Она публикует спортивные программы для любого уровня подготовки. Хлоя очень полюбилась пользователям в социальных сетях, и они часто делятся результатами тренировок по ее программам, которые она публикует на своем YouTube-канале.  

2. Allblanc TV 


Этот канал отлично подойдет для новичков. Корейские ребята снимают видеоролики с так называемой «домашней ходьбой». Главный принцип такой тренировки – ходьба на месте, которая чередуются с лёгкими упражнениями из аэробики. Также на канале Allblanc TV есть различные короткие жиросжигающие тренировки и спортивные челленджи, не требующие абсолютно никакого спортивного инвентаря.  

3. TGYM  


Татьяна Федорищева уже более 10-ти лет публикует видео-тренировки на своем YouTube-канале. Украинская фитнес-блогер обрела огромную популярность среди русскоязычной публики. Ее тренировки подходят и для новичков, и для более подготовленных людей.  

4. Juise & Toya 


Эта молодая пара очень популярна в медиапространстве. В основном они снимают ролики, где поочередно задействуют все группы мышц. Один из влюбленных выполняет усложненные варианты упражнений, а другой более упрощенные для новичков. 

5. MadFit 


Разнообразьте свои тренировки жиросжигающими танцами вместе с MadFit. Канадская спортсменка поможет похудеть под популярные хиты. Также на канале MadFit можно найти огромное количество тренировок разной длительности и для любого уровня спортивной подготовки.  

6. Fraser Wilson 


Фрейзер делится на своем канале различными тренировками для быстрой прокачки пресса, дает советы по питанию и тренировкам. Также блогер снимает видеоролики о распространенных ошибках во время упражнений. 

7.Pamela Reif 


Популярная немецкая спортсменка каждую неделю обновляет план своих тренировок. Она публикует три программы, которые можно найти в ее Instagram: для новичков, для людей со средней подготовкой, а также для более продвинутых.  

Помимо тренировок, Памела делится в Instagram различными вкусными рецептами, которые не навредят спортивной фигуре. 

8. Chris Heria  


Крис – известный американский спортивный блогер, основатель Академии Калистетики «THENX». Большое внимание Крис уделяет кардио-тренировкам, ведь именно выносливость – лучший показатель в спорте. Ролики блогера переводятся на разные языки, а том числе и на русский.

9. TIFF x DAN


Свои ролики на YouTube молодая пара начала публиковать в прошлом году во время самоизоляции. В социальных сетях они поделились, что всегда занимались в тренажерном зале и никогда не думали, что им придется тренироваться в домашних условиях. Поэтому Тифф и Дэн решили создать свой YouTube-канал, посвященный тренировкам и советам по питанию. Каждую неделю на канале публикуется новый план для тренировок дома.   

10. Caroline Girvan  


Кэролин – персональный фитнес-тренер. Она начала выкладывать видео своих тренировок на YouTube всего год назад, но уже обрела огромную популярность благодаря 10-ти недельной спортивной программе «EPIC». 

Эта программа вряд - ли подойдет, если вы только начинаете заниматься спортом, но не переживайте! На канале Кэролин также есть упрощенная версия – «Beginner EPIC».

Будьте в форме! 



От TikTok до Dolce&Gabbana. Как таджичка Дина Саева стала главным тиктокером России

Самые интересные новости в telegram-канале Halva.tj

Больше интересного в группе Halva.tj на Facebook и на странице в Instagram

                            array(16) {
  ["NAME"]=>
  string(152) "«Город - пространство для жизни». Сегодня отмечается Всемирный день без автомобиля"
  ["PREVIEW_PICTURE"]=>
  string(5) "12643"
  ["PROPERTY_CATEGORY_VALUE"]=>
  string(18) "Интересно"
  ["PROPERTY_CATEGORY_VALUE_ID"]=>
  string(4) "8640"
  ["IBLOCK_SECTION_ID"]=>
  string(1) "8"
  ["DETAIL_PAGE_URL"]=>
  string(103) "/articles/education/gorod_prostranstvo_dlya_zhizni_segodnya_otmechaetsya_vsemirnyy_den_bez_avtomobilya/"
  ["LANG_DIR"]=>
  string(1) "/"
  ["ID"]=>
  string(4) "4079"
  ["CODE"]=>
  string(82) "gorod_prostranstvo_dlya_zhizni_segodnya_otmechaetsya_vsemirnyy_den_bez_avtomobilya"
  ["EXTERNAL_ID"]=>
  string(4) "4079"
  ["IBLOCK_TYPE_ID"]=>
  string(8) "Analytic"
  ["IBLOCK_ID"]=>
  string(1) "3"
  ["IBLOCK_CODE"]=>
  string(8) "articles"
  ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
  NULL
  ["LID"]=>
  string(2) "s1"
  ["SECTION_CODE"]=>
  string(9) "education"
}
                        

Интересно

«Город - пространство для жизни». Сегодня отмечается Всемирный день без автомобиля

                            array(16) {
  ["NAME"]=>
  string(82) "«Общение на эмоциях»: как появились смайлики"
  ["PREVIEW_PICTURE"]=>
  string(5) "12628"
  ["PROPERTY_CATEGORY_VALUE"]=>
  string(8) "Сети"
  ["PROPERTY_CATEGORY_VALUE_ID"]=>
  string(4) "8626"
  ["IBLOCK_SECTION_ID"]=>
  string(1) "5"
  ["DETAIL_PAGE_URL"]=>
  string(67) "/articles/networks/obshchenie_na_emotsiyakh_kak_poyavilis_smayliki/"
  ["LANG_DIR"]=>
  string(1) "/"
  ["ID"]=>
  string(4) "4074"
  ["CODE"]=>
  string(47) "obshchenie_na_emotsiyakh_kak_poyavilis_smayliki"
  ["EXTERNAL_ID"]=>
  string(4) "4074"
  ["IBLOCK_TYPE_ID"]=>
  string(8) "Analytic"
  ["IBLOCK_ID"]=>
  string(1) "3"
  ["IBLOCK_CODE"]=>
  string(8) "articles"
  ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
  NULL
  ["LID"]=>
  string(2) "s1"
  ["SECTION_CODE"]=>
  string(8) "networks"
}
                        

Сети

«Общение на эмоциях»: как появились смайлики

                            array(16) {
  ["NAME"]=>
  string(99) "Бенто-торты: Новый тренд среди современных кондитеров"
  ["PREVIEW_PICTURE"]=>
  string(5) "12442"
  ["PROPERTY_CATEGORY_VALUE"]=>
  string(8) "Сети"
  ["PROPERTY_CATEGORY_VALUE_ID"]=>
  string(4) "8481"
  ["IBLOCK_SECTION_ID"]=>
  string(1) "5"
  ["DETAIL_PAGE_URL"]=>
  string(73) "/articles/networks/bento_torty_novyy_trend_sredi_sovremennykh_konditerov/"
  ["LANG_DIR"]=>
  string(1) "/"
  ["ID"]=>
  string(4) "4012"
  ["CODE"]=>
  string(53) "bento_torty_novyy_trend_sredi_sovremennykh_konditerov"
  ["EXTERNAL_ID"]=>
  string(4) "4012"
  ["IBLOCK_TYPE_ID"]=>
  string(8) "Analytic"
  ["IBLOCK_ID"]=>
  string(1) "3"
  ["IBLOCK_CODE"]=>
  string(8) "articles"
  ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
  NULL
  ["LID"]=>
  string(2) "s1"
  ["SECTION_CODE"]=>
  string(8) "networks"
}
                        

Сети

Бенто-торты: Новый тренд среди современных кондитеров

                            array(16) {
  ["NAME"]=>
  string(128) "Продолжение «Гарри Поттера»: 5 фанатских теорий о предстоящем сериале"
  ["PREVIEW_PICTURE"]=>
  string(5) "12230"
  ["PROPERTY_CATEGORY_VALUE"]=>
  string(8) "Сети"
  ["PROPERTY_CATEGORY_VALUE_ID"]=>
  string(4) "8326"
  ["IBLOCK_SECTION_ID"]=>
  string(1) "5"
  ["DETAIL_PAGE_URL"]=>
  string(92) "/articles/networks/prodolzhenie_garri_pottera_5_fanatskikh_teoriy_o_predstoyashchem_seriale/"
  ["LANG_DIR"]=>
  string(1) "/"
  ["ID"]=>
  string(4) "3945"
  ["CODE"]=>
  string(72) "prodolzhenie_garri_pottera_5_fanatskikh_teoriy_o_predstoyashchem_seriale"
  ["EXTERNAL_ID"]=>
  string(4) "3945"
  ["IBLOCK_TYPE_ID"]=>
  string(8) "Analytic"
  ["IBLOCK_ID"]=>
  string(1) "3"
  ["IBLOCK_CODE"]=>
  string(8) "articles"
  ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=>
  NULL
  ["LID"]=>
  string(2) "s1"
  ["SECTION_CODE"]=>
  string(8) "networks"
}
                        

Сети

Продолжение «Гарри Поттера»: 5 фанатских теорий о предстоящем сериале

Другие новости