«Занимайтесь спортом, не выходя из дома». 10 лучших каналов о фитнесе на YouTube

Фитнес-индустрия уже давно обрела большую популярность во всем мире. Даже в модельном бизнесе девушки не просто должны соответствовать определенным параметрам, но и быть в хорошей спортивной форме.  

В прошлом году в медийном фитнес-пространстве произошёл настоящий бум на домашние тренировки, причиной послужила всем известная самоизоляция. Люди начали тренироваться дома, а фитнес-блогеры активно проводили онлайн-трансляции своих тренировок, выпускали спортивные челленджи и делились советами по питанию во время карантина.  

Конечно, самоизоляция – не единственный повод, чтобы начать заниматься фитнесом, если захотелось привести себя в форму. В современном ритме жизни многим просто не хватает времени на походы в спортзал, ну, или же банальная лень не позволяет встать с дивана. Вдобавок, многие таджикские девушки стесняются ходить на фитнес, даже если занятия проходят исключительно в женской группе.  

Поэтому мы решили сделать подборку лучших фитнес-блогеров на наш взгляд. Пришло время надеть спортивный костюм! 

Подготовьте себе небольшое пространство, запаситесь водой и выберите из нашего списка фитнес-гуру, в компании которого вы станете еще лучше!  

1. Chloe Ting 

Наверняка многие слышали об этой милой спортсменке и ее нашумевшем спортивном вызове – «2 Weeks Shred Challenge». Хлоя Тинг обрела огромную популярность во время пандемии коронавируса. Она публикует спортивные программы для любого уровня подготовки. Хлоя очень полюбилась пользователям в социальных сетях, и они часто делятся результатами тренировок по ее программам, которые она публикует на своем YouTube-канале.  

2. Allblanc TV 

Этот канал отлично подойдет для новичков. Корейские ребята снимают видеоролики с так называемой «домашней ходьбой». Главный принцип такой тренировки – ходьба на месте, которая чередуются с лёгкими упражнениями из аэробики. Также на канале Allblanc TV есть различные короткие жиросжигающие тренировки и спортивные челленджи, не требующие абсолютно никакого спортивного инвентаря.  

3. TGYM  

Татьяна Федорищева уже более 10-ти лет публикует видео-тренировки на своем YouTube-канале. Украинская фитнес-блогер обрела огромную популярность среди русскоязычной публики. Ее тренировки подходят и для новичков, и для более подготовленных людей.  

4. Juise & Toya 

Эта молодая пара очень популярна в медиапространстве. В основном они снимают ролики, где поочередно задействуют все группы мышц. Один из влюбленных выполняет усложненные варианты упражнений, а другой более упрощенные для новичков. 

5. MadFit 

Разнообразьте свои тренировки жиросжигающими танцами вместе с MadFit. Канадская спортсменка поможет похудеть под популярные хиты. Также на канале MadFit можно найти огромное количество тренировок разной длительности и для любого уровня спортивной подготовки.  

6. Fraser Wilson 

Фрейзер делится на своем канале различными тренировками для быстрой прокачки пресса, дает советы по питанию и тренировкам. Также блогер снимает видеоролики о распространенных ошибках во время упражнений. 

7.Pamela Reif 

Популярная немецкая спортсменка каждую неделю обновляет план своих тренировок. Она публикует три программы, которые можно найти в ее Instagram: для новичков, для людей со средней подготовкой, а также для более продвинутых.  

Помимо тренировок, Памела делится в Instagram различными вкусными рецептами, которые не навредят спортивной фигуре. 

8. Chris Heria  

Крис – известный американский спортивный блогер, основатель Академии Калистетики «THENX». Большое внимание Крис уделяет кардио-тренировкам, ведь именно выносливость – лучший показатель в спорте. Ролики блогера переводятся на разные языки, а том числе и на русский.

9. TIFF x DAN

Свои ролики на YouTube молодая пара начала публиковать в прошлом году во время самоизоляции. В социальных сетях они поделились, что всегда занимались в тренажерном зале и никогда не думали, что им придется тренироваться в домашних условиях. Поэтому Тифф и Дэн решили создать свой YouTube-канал, посвященный тренировкам и советам по питанию. Каждую неделю на канале публикуется новый план для тренировок дома.   

10. Caroline Girvan  

Кэролин – персональный фитнес-тренер. Она начала выкладывать видео своих тренировок на YouTube всего год назад, но уже обрела огромную популярность благодаря 10-ти недельной спортивной программе «EPIC». 

Эта программа вряд - ли подойдет, если вы только начинаете заниматься спортом, но не переживайте! На канале Кэролин также есть упрощенная версия – «Beginner EPIC».

Будьте в форме! 

От TikTok до Dolce&Gabbana. Как таджичка Дина Саева стала главным тиктокером России