В Таджикистане ожидается очень жаркая погода: предупреждение от Комитета по чрезвычайным ситуациям

Начиная с 28 июля и до 1 августа текущего года, жители Таджикистана должны быть готовы к аномально жаркой погоде, предупреждает Комитет по чрезвычайным ситуациям, ссылаясь на данные гидрометеорологического агентства страны. Этот период будет характеризоваться высокой температурой воздуха, наличием смога и потенциальной угрозой наводнений в некоторых районах.

Прогноз погоды и потенциальные угрозы

В период с 28 июля по 1 августа в Таджикистане ожидается следующее:
- Аномально жаркая погода: температуры воздуха будут значительно выше средних климатических значений для этого времени года. Это может привести к потенциальным проблемам со здоровьем, особенно у людей старшего возраста и детей.

- Смог: в условиях повышенной температуры возможно образование смога, что ухудшает качество воздуха и может оказать негативное влияние на здоровье граждан.

- Угроза наводнений: в некоторых районах, особенно в районах республиканского подчинения и западных районах Горно-Бадахшанской автономной области, возможен риск наводнений из-за повышения уровня воды в бассейнах рек Зарафшан, Пяндж и Вахш. Это связано с повышением температуры воздуха и таянием ледников.

Рекомендации по защите от аномальной жары

Для минимизации негативных последствий аномально жаркой погоды нужно соблюдать несколько рекомендаций. Корреспондент Halva.tj выяснил, что поможет избежать негативных последствий.

Пить больше воды
Обеспечьте себя достаточным количеством воды в течение дня, даже если вы не испытываете жажды. Это поможет предотвратить обезвоживание.
   
Избегать физических нагрузок в периоды пиковой жары

Старайтесь проводить время в прохладных помещениях и избегайте активного физического труда в самые жаркие часы дня (обычно с 10:00 до 17:00).
   
Носить легкую и защитную одежду

Одевайтесь в светлую и прозрачную одежду, которая позволяет коже дышать, и надевайте головные уборы для защиты от солнечных лучей.
   
Использовать солнцезащитные средства

Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения.

Что не следует делать в условиях аномальной жары

Не оставляйте детей и пожилых людей в закрытых автомобилях. Температура в салоне автомобиля может быстро подняться до опасных уровней.
   
Избегайте длительного пребывания на открытом солнце без защиты. Это может привести к ожогам от солнца и тепловому удару.

Соблюдение этих рекомендаций поможет минимизировать риски, связанные с аномально жаркой погодой в Таджикистане. Гражданам следует быть бдительными и следить за последующими уведомлениями и рекомендациями от местных властей и специалистов.